日記・「エッセンシャル思考」p.242~267

こんにちは、こうちゃんです。

「早起き・資格勉強・筋トレ・英語学習・読書・ブログ」出来るだけ毎日継続中！　

みんなも今日から何か始めてみよう！

今日の日記で分かること！

ミニマリズム

現在読んでいる「エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする」は、こんな人におすすめ！

やりたくない仕事・用事ばかりでもやもやしている
仕事の効率を上げたい
絶対に達成したい目標がある

日記
「エッセンシャル思考」p.242~267

日記

今日は、朝から資格勉強と掃除を行い、午後には車検に出していた車を迎えに行きました！

掃除では、自分の紙書籍を売るか捨てるか選び、部屋にあるものを減らしました。

現在読んでいる本にも通ずるものがあるのですが、私は「ミニマリズム」の思想と相性がいいようで色々実践しています。

今回は、「ミニマリズム」について簡単にまとめていきます。

ミニマリズム（英: minimalism）は、完成度を追求するために、装飾的趣向を凝らすのではなく、むしろそれらを必要最小限まで省略する表現スタイル（様式）^[1]。ミニマリスムとも表記される。
「ミニマリズム」Wikipedia(Wikipedia): フリー百科事典（2024年11月17日 (日) 10:28　UTC）
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E5%8B%95%E8%BB%8A%E6%A4%9C%E6%9F%BB%E7%99%BB%E9%8C%B2%E5%88%B6%E5%BA%A6　より引用

と書かれており、最近YouTube等では部屋に必要最低限の物しかない人を「ミニマリスト」と呼んでいます。

ここで重要なのでは、YouTubeやテレビで紹介されている部屋の中に物が全くない人（上写真）だけがミニマリストではないということです。

必要最低限の物とは、人それぞれ違いますし、何でもかんでも捨てればいいというわけではありません。

あなたにとって、重要と感じないものを捨てるのです。

「ミニマリズム」は、何年に生まれたかは明確ではありませんが、1950年や1960年に生まれたと言われています。

また、美術や音楽、哲学、文学、建築、日本文化など多くの分野においても、「ミニマリズム」の精神は見つけることが出来ることから、「ミニマリズム」にそれだけの魅力があることが分かります。

私は、部屋からなんとなくでおいていた物たちを捨てたことで、この思想の良さを感じました。

部屋での作業中に気が散ることが少なくなり、イライラすることが減ったように感じます。

また、この状況を変えたくなくて、部屋を綺麗に保つようになりました。

なので、気になった人は行動してみることをお勧めします。

今日の習慣記録

早起き・・・〇
資格勉強・・〇（2h）
筋トレ・・・〇（「腕立て10、腹筋10、スクワット10、バックエクステンション10」×3）
英語勉強・・〇（10m）
読書・・・・〇（30m）

「エッセンシャル思考」p.242~267

タイトル：「エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする」

著者：グレッグ・マキューン

翻訳：高橋璃子たかはし　りこ

説明：全米でも日本でもベストセラーになった名著。

　　　エッセンシャル思考とは、無駄なものに意識と時間を割くのではなく、必要不可欠　　　　

　　　（essential：不可欠）な物事に注力する為の思考。

今回読んだページ内で印象に残ったのは、

非エッセンシャル思考の人は、いざとなったら本気を出そうと考えている。（中略）だが、エッセンシャル思考の人は、そうではない。重要なことをやりとげるために、日頃からの習慣にする。正しい習慣をつづけていれば、偉大な結果は自然とついてくるのだ。
「エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする」ｐ.257　より引用

という言葉です。